怀孕前男性要做的优生准备

　　助孕小编提醒广大未准爸爸们，为了孩子的健康与优质，未准爸爸们在怀孕前一定要做好相关的优生准备，那么到底要做哪些工作呢?请看下文给出的详细指导：

　　养成良好的生活习惯

不良生活习惯对男性生育能力有非常显著的影响。大量饮酒对男性生殖系统有一定的毒性作用，会导致精子数量和活力异常。根据该报告，“例如，在妻子怀孕前一个月，她的丈夫每天喝30毫升的酒；或每月饮酒10次，每次50毫升以上；或每月饮酒一次，饮酒量≥125毫升；他妻子所生新生儿的出生体重比对照组低236克”。这种低体重的婴儿不仅会给喂养带来困难，还会在抗病能力、生长速度和智力发展方面受到不利影响。不仅如此，父母的“大量”饮酒行为也会影响未来的孩子，这已经被美国医学科学家的研究结果所证实。看来喝酒不仅会影响自己，还会影响下一代。

分娩前保持良好的生理状态，熬夜会降低人体免疫力，应注意科学休息。一些有害生育的食物，如芹菜、木耳和棉籽油，会降低精子的活力和数量，应该避免。热水和高温不利于精子生成，所以应该避免热水浴和桑拿浴。男性过度吸烟不仅会影响精子质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎和胎儿的正常发育，导致一些重大疾病。怀孕前后相当长的一段时间内应该停止吸烟。

　　保持良好的精神状态

情绪和心理因素对优生的影响越来越受到医学界的关注。人们过去重视母亲的情感对胎儿的影响。最近的医学研究证明，恶劣的家庭环境、紧张的工作压力和可怕的生活条件不利于分娩。一些数据表明，在情绪和精神障碍的条件下出生的孩子容易出现异常的气质和古怪而不正常的性格。