男人吃什么最补精子呢？

不孕症是一些男性面临的一个尴尬问题，不孕的原因通常是由于精子存活率低、精子少或精子质量差。那么，男人吃什么来补充精子呢？你能吃什么样的食物来有效改善男性的精子质量？接下来，让我们来看看这份最能补充精子的食物清单。

男人吃什么最补精子呢？

1。人参:这不仅是老年人的补充。它所含的植物激素能增加固酮的含量，增加精子的产量和性活动的频率。

2。巧克力:巧克力含有一种叫做PEA的化学物质，它有令人兴奋的效果，有助于减轻压力。当然，性趣可以提高吗？

3。牡蛎:一种含锌的海鲜，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保存牡蛎中锌的最好方法。其他的东西像龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等等也很好。

4。蘑菇和香蕉:功效不是很好。他们外表的性暗示是一种很好的春药。

5。当归:当归含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的功能。它能使人气血通畅，充满性趣。

6。鱼子酱:鱼子酱富含蛋白质和激素，是一种有效的壮阳食品。然而，它令人望而生畏的价格肯定会让他尴尬，说它不起作用。

7。鲑鱼:含有高蛋白，增加体内荷尔蒙。

8。维生素c:西红柿、土豆、红青椒、南瓜、欧芹、卷心菜.还有各种各样的水果。每天做一碗新鲜的蔬菜和水果沙拉。性交后，它是营养和有效的。

9。鸡蛋:鸡蛋是从性中恢复的最佳“还原剂”。在世界上最大的地方，许多地方都有在婚宴上吃煎蛋的习俗，其目的是确保新婚之夜的快乐性爱。鸡蛋尝起来很甜，而且性质平淡。含有蛋清、脂肪、维生素、锌、钙、磷、铁等。具有养心安神、补血养阴、润燥的功效。蛋黄中的锌是性成熟的营养素，具有补中益气、补肾养阴的功效。

10。韭菜:韭菜可以温肾助阳，活血化瘀，理气降逆，也叫“气曹杨”,可以很容易地刺激他，提高他的耐力。勾兑葡萄酒的效果更好。

11。坚果:坚果中有一种神秘的物质可以影响男性荷尔蒙的产生，有助于增强性功能。如小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松仁等。核桃和大枣具有更显著的补肾、补血、益胃、润肺等功效。它们只是春药。

12。洋葱、大蒜和大葱:这些看似容易冲的东西富含刺激勃起中枢的物质，可以通过上一层楼梯来增强精气。你不妨拿一半洋葱，切成小块，与蛋黄混合，在热腾腾的米饭上浇上酱油，然后吃掉。这是男性补充精子的好产品。

扩展阅读:

不仅仅是食物对男性精子补充有很好的效果。此外，红酒还能提高男性精子质量。红酒含有肉豆蔻，这是一种温和的致幻剂。它可以让男人放松，更好地享受性爱。尽管红酒对性欲没有实质性的影响，但它可以在心理层面上促进性欲，从而增加兴奋感，并间接改善精子质量。